Pour être efficace, le brossage doit se faire tous les matins et tous les soirs. Si possible après le repas du midi également. Un brossage bien conduit dure 2 à 3 minutes. C’est long! La brosse à dents peut être manuelle ou électrique, mais dans tous les cas elle doit être souple et avec une petite tête. Il est en effet bien plus aisé d’atteindre les recoins de la bouche avec une petite brosse. Et les personnes ayant un réflexe nauséeux prononcé seront aidées. Le fil dentaire, les sticks en caoutchouc, ou la brossette inter dentaire, viennent compléter le brossage. Ils ne sont efficaces, eux aussi, que s’ils sont utilisés tous les jours et après le brossage. Le dentifrice doit être fluoré et faiblement abrasif. Attention aux dentifrices « blancheur »! Mieux vaut choisir certains produits à base de bicarbonate pour ralentir la formation des colorations de surface.

Il est recommandé de faire un nettoyage professionnel tous les 6 à 12 mois, selon la vitesse de formation de tartre individuelle à chacun. Cela comprend : • Le retrait des dépôts mous et durs (tartre) à la surface de vos dents et dans les espaces inter dentaires, ainsi que, si besoin, dans les poches parodontales. • Le polissage des dents pour retirer les colorations de surface et rendre lisse la surface des dents. Elles sont alors moins propices à la rétention de plaque. • L’application d’un vernis fluoré. • L’enseignement des accessoires d’hygiène adaptés à votre situation, ainsi que des conseils alimentaires.